Sunday, January 28, 2007

Orientalisk wokad gryta

Detta recept kommer ifrån Jessica


2 port

Ingredienser

  • 150 g griskött av skinka el. bog
  • 1 gul lök
  • 1 klyfta vitkål, ca 150 g
  • 1 msk margarin
  • 1 tsk curry
  • 2 krm salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 2 krm paprikapulver
  • 2 krm ingefära
  • 1 krm vitlökssalt
  • ½ buljongtärning
  • 2 dl vatten
  • ½ dl lätt creme fraiche
  • 1 tsk soja
  • (1 äpple -helst rött)
  • 2 tsk vetemjöl + vatten
  • 1/4 paprika till garnering

Gör såhär
  • Skär köttet i strimlor
  • Skala och skär löken i tärningar eller skivor
  • Strimla vitkålen
  • Fräs curryn i 1 msk margarin i en stekpanna (el. gryta)
  • Lägg i lök och vitkål. Rör om och låt fräsa ca. 1 min
  • Lägg köttet i stekpannan
  • Tillsätt salt och kryddor. Rör om
  • Tillsätt buljongtärning, vatten, lätt creme fraiche och soja
  • Låt grytan koka ca 15 min. Rör om då och då
  • (Dela äpplet, kärna ur det och skär det i tärningar)
  • Rör ut mjölet i lite vatten och tillsätt det under omrörning
  • (Tillsätt äppeltärningarna)
  • Låt grytan koka 3-5 min
  • Skär paprikan i strimlor och strö över.
  • Servera till kokt fk. ris och sallad eller stekpannebröd


No comments: